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眼睛為靈文之窗看螢幕看太久總是又酸又乾又累..

別以為只要眼睛休息一下就夠了,眼睛的保養還是要的..

挑好保健食品很重要的,別單單只是去藥房買一罐服務人員推薦的藥品就好...

還是得讓人去給醫生看看才是正確。

像我最近盯著電腦螢幕幾乎都是一整天..眼睛的疲勞可想而知...

今天突然想到上網查查有關長期使用電腦的相關報導(結果還是得用上電腦螢幕)

給各位參考參考吧~反正大家應該都用得到

「螢幕族」的後遺症

更新日期:2008/03/07 09:04 uho編輯部

根據一份針對十至六十五歲民眾進行的「台灣民眾螢幕用眼情形與護眼認知調查」顯示,國人每週平均盯在電視、電腦、電玩、手機螢幕上的時間高達37小時;其中超過616萬人每週超過49小時,平均每天將近三分之一的時間都黏在螢幕上。二十至二十九歲年輕人每天平均使用螢幕時間更將近8小時,是各年齡層之冠。

 

諾貝爾眼科醫師 張朝凱表示,「螢幕族」的後遺症不只是筋骨僵硬痠痛,更會衍生許多眼睛健康的問題,輕者影響眼睛睫狀肌收縮功能,造成眼睛疲勞及痠痛紅腫,重者會造成或加重近視、散光等屈光問題,引發結膜炎乾眼症及頭痛,長期可能會導致視覺神經系統功能慢性退化,加速眼睛的老化。

 

調查報告中透露,長時間近距離用眼已是國人生活的常態,成為眼睛健康的隱憂。再加上現代生活環境的改變,例如空氣污染、長時間待在冷氣房、強烈紫外線等,也是激化特定眼疾發生的危險因子。

 

如果身為家長、老師,甚至是醫師的成人朋友們都無法照顧好個人的眼睛健康,下一代的眼睛保健工作更是令人擔憂,因為現代小朋友的壓力並不亞於成年人,不僅要面臨繁重的課業壓力,更要承受電視、電腦、遊戲機、PDA的侵襲。倘若發育成長期間未妥善保養眼睛,除了會造成學習障礙,還會影響視覺功能。尤其是近來發現有許多年輕人因長期緊盯電腦與用眼過度,眼睛有提早老化的現象,徹底顛覆長期以來老花眼是中老年人專利的迷思。

 

種種的調查數據與現象都提醒現代人,若不能善待自己的眼睛,任何有關眼睛的疾病都可能提早來臨。唯有確實做好眼睛定期自我健康管理,早期發現、早期治療,才能確保眼睛的健康。

 

資料來源:http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=4317

 

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    jayjay888888 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()